Éco-anxiété

L'éco-anxiété, ou anxiété climatique, est une inquiétude et une peur de l'avenir à cause du changement climatique. Elle est liée à l'attention que la société et les médias accordent à la menace du changement climatique. De plus, à l'urgence qui est communiquée. Par exemple, il est courant que de nombreux jeunes ressentent de l'éco-anxiété. Car ils grandissent dans un état d'urgence climatique.

De plus, l'éco-anxiété peut être causée par le manque de réponse des gouvernements. Autrement dit, l'inaction gouvernementale. Étant donné que beaucoup de gens estiment que les politiciens ne traitent pas le changement climatique comme une crise mondiale. De plus, les gens ont l'impression de ne pas avoir le pouvoir de changer la situation. Par conséquent, elle peut aussi être liée à un sentiment de désespoir. D'autres sentiments peuvent être le chagrin, la culpabilité et la colère. De nombreuses organisations mettent en évidence ces sentiments aujourd'hui et suggèrent des moyens d'agir.

L'éco-anxiété à travers le monde

Comme mentionné, l'éco-anxiété est courante chez les jeunes. Une étude, financée par Avaaz, montre que 59 % des personnes âgées de 16 à 25 ans sont très inquiètes du changement climatique. Environ la moitié des participants se sentaient par exemple anxieux, en colère et impuissants. De plus, 45 % ont déclaré que ces sentiments nuisent à leur vie quotidienne. L'étude montre également que les jeunes ont peur de l'avenir. Et qu'ils pensent que les politiciens ont échoué à gérer le changement climatique.

Lutter contre l'éco-anxiété

Il y a beaucoup de choses que l'on peut faire pour gérer l'éco-anxiété. Mais d'abord, il est important de savoir que ces sentiments sont tout à fait normaux. C'est un fait que le changement climatique est une menace pour les humains et la vie telle que nous la connaissons. Réagir à cette menace est une réponse saine à la situation. Pourtant, ces sentiments ne sont souvent pas faciles à porter. Une chose utile peut être de passer à l'action. Cela peut prendre différentes formes.

Par exemple, il peut être utile de parler du sujet avec d'autres. En parlant avec sa famille et ses amis, un thérapeute ou même un groupe de soutien. De plus, il est bon de se rappeler que passer du temps dans la nature peut être bénéfique. En outre, il est bon de se rappeler que la crise climatique est une responsabilité collective. Cela signifie qu'elle ne repose pas uniquement sur vos épaules. Pourtant, différents changements de mode de vie peuvent avoir un effet positif. Comme manger moins de viande, ne pas prendre l'avion et consommer moins. De plus, s'impliquer dans tous les efforts contre le changement climatique.

Par exemple, agir peut consister à s'impliquer dans des organisations environnementales. Cela peut aussi prendre la forme d'études, de bénévolat et/ou de stages qui s'occupent du changement climatique. Il existe de nombreuses façons d'œuvrer pour un monde meilleur. Comme participer à des mouvements tels que Fridays for Future. Au mieux, l'éco-anxiété peut être utilisée comme une force de changement.

Sources : Avaaz, The Lancet, Harvard Health Publishing, Sweco