Klimatångest

Klimatångest, eller eko-ångest, är en oro och rädsla för framtiden på grund av klimatförändring. Det är kopplat till det fokus som samhället och media har på hotet från klimatförändringar. Och dessutom till den brådska som kommuniceras. Det är till exempel vanligt att många unga människor känner klimatångest. Eftersom de växer upp i ett tillstånd av klimatkris.

Klimatångest kan dessutom orsakas av bristen på respons från regeringar. Med andra ord, regeringars passivitet. Eftersom många människor känner att politiker inte behandlar klimatförändring som en global kris. Människor känner dessutom att de inte har makt att ändra situationen. Därför kan det också vara kopplat till en känsla av hopplöshet. Andra känslor kan vara sorg, skuld och ilska. Många organisationer lyfter fram dessa känslor idag och föreslår handlingsvägar.

Klimatångest världen över

Som nämnts är klimatångest vanligt bland unga människor. En studie, finansierad av Avaaz, visar att 59 % av människorna mellan 16 och 25 år är mycket oroade över klimatförändringar. Ungefär hälften av deltagarna kände till exempel ångest, ilska och maktlöshet. Och 45 % uppgav att dessa känslor skadar deras dagliga liv. Studien visar också att unga människor är rädda för framtiden. Och att de tycker att politiker har misslyckats med att hantera klimatförändringar.

Arbeta mot klimatångest

Det finns många saker man kan göra för att hantera klimatångest. Men först är det viktigt att veta att känslorna är helt normala. Det är ett faktum att klimatförändringar är ett hot mot människor och livet som vi känner det. Att reagera på detta hot är en hälsosam respons på situationen. Ändå är känslorna ofta inte lätta att bära. En hjälpsam sak kan vara att agera. Detta kan se ut på olika sätt.

Det kan exempelvis hjälpa att prata om ämnet med andra. Genom att prata med familj och vänner, en terapeut eller till och med en stödgrupp. Det är dessutom bra att komma ihåg att tid i naturen kan vara hjälpsamt. Det är också bra att påminna sig själv om att klimatkrisen är ett kollektivt ansvar. Det vilar alltså inte bara på dina axlar. Olika livsstilsförändringar kan ändå ha en positiv effekt. Såsom att äta mindre kött, att inte flyga och konsumera mindre. Dessutom att engagera sig i allt arbete mot klimatförändringar.

Att agera kan exempelvis vara att engagera sig i miljöorganisationer. Det kan också se ut som studier, volontärarbete och/eller praktik som arbetar med klimatförändringar. Det finns många sätt att arbeta för en bättre värld. Såsom att delta i rörelser som Fridays for future. I bästa fall kan klimatångest användas som en kraft för förändring.

Källor: Avaaz, The Lancet, Harvard Health Publishing, Sweco