Reduza as emissões de metano com as suas escolhas alimentares
Guia · junho de 2026
O metano é um gás com efeito de estufa cerca de 80 vezes mais potente do que o CO₂ ao longo de 20 anos — e uma grande parte vem de como produzimos alimentos. A boa notícia: a alimentação é uma área em que as escolhas do dia a dia somam-se depressa.
Porque o metano importa
O metano tem vida curta na atmosfera, mas é extremamente potente enquanto dura, por isso reduzi-lo trava o aquecimento rapidamente. No sistema alimentar vem sobretudo da pecuária — em especial do gado bovino —, dos arrozais e dos resíduos alimentares que apodrecem em aterro. Isso faz do prato uma alavanca climática surpreendentemente poderosa.
O que faz diferença à mesa
Três hábitos fazem a maior parte: avançar para refeições mais ricas em plantas, escolher proteínas de menor impacto quando come produtos animais e reduzir o desperdício alimentar para que menos acabe a gerar metano no aterro. Para ver quanto a sua dieta contribui, estime a pegada da sua alimentação.
Parte do panorama geral
Este guia faz parte do nosso guia prático para reduzir a sua pegada de carbono.